در این ویدئو که توسط تلیار اپلیکیشن مشاوره و روانشناسی، تهیه شده است. دکتر مریم فولادی درباره این موضوع صحبت می‌کنند که چرا برخی از افراد نیازهایشان را در رابطه بیان نمی‌کنند. بیان کردن و پنهان نگاه داشتن نیازها و خواسته‌هایی که افراد دارند چه پیش‌آمدهایی دارد و بیان کردن خواسته‌ها و نیازها چه کمکی می‌تواند به کیفیت رابطه و زندگی فرد بکند. برای تماس با این مشاور روی تصویر زیر کلیک کنید: نویسنده مریم
مقالات, ویدئو   ,
بلاتکلیفی در انتخاب شغل
چگونه بلاتکلیفی در انتخاب شغل را از بین ببریم؟ انتخاب کار و حرفه، مسئله‌ای است که هر انسانی در زندگی با آن مواجه می‌شود. انتخابی بسیار سخت که راه گریزی از آن وجود ندارد. با این انتخاب مسیر زندگی و شاید تا حدودی سرنوشت خود را رقم می‌زنیم و به همین دلیل، بلاتکلیفی در انتخاب شغل همیشه فشار و استرس زیادی را به ما وارد می‌کند. خوشبختانه راهکارهایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد که
شغلی-و-تحصیلی, مقالات
استراحت ذهن

نوامبر 3, 2019

استراحت ذهن

به ذهنتان استراحت دهید چگونه است که نمی‌توانید دست بکشید و رها کنید؟ جوابش این است که مغز شما خیلی ساده می‌خواهد راه حلی برای آن مسئله خاص پیدا کند. اگر مسئله غامض باشد و شما را کلافه کند ذهنتان در حداکثر ظرفیت خود کار نمی‌کند زیرا به مسئه‌ای که برایش پیش آمده فکر می‌کند. اگر احساس می‌کنید مرتب با کم‌خوابی مواجه می‌شوید، این موضوعی جدی است. اگر به مغز فرصت استراحت داده نشود، به
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات   ,
بی خوابی
دکتر مایکل پرسیل , سرپرست مشکلات بی خوابی و درمان آن در دانشگاه راچستر پیشنهاداتی داده است که چطور می‌توانیم کیفیت خواب بهتری داشته باشیم وقتی که با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنیم: بیشتر ورزش کنید بیشتر ورزش کنید چه روانی و چه فیزیکی. این کار فرد را برای به خواب رفتن آماده می‌کند. این فقط یک شایعه است که ورزش کردن برای زمانی که می‌خواهید بخوابید بد است. رابطه جنسی در
مقالات, مهارت های زندگی  
اجتناب از روابط صمیمی چرا بعضی افراد از داشتن روابط صمیمی اجتناب می‌کنند؟ همه‌ی ما تمایل داریم که رابطه‌ی عاطفی و نزدیکی را تجربه کنیم که در نهایت به ازدواج منجر شود ولی در این میان افرادی هستند که از این صمیمیت می‌ترسند و نمی‌توانند رابطه‌ی سالم را تجربه‌ کنند. این افراد معمولا تجارب  تلخ و سختی را در دوران کودکی خود تجربه کرده اند که باعث شکل گیری الگویی ناکارآمد شده است که در
ازدواج و زناشویی, مقالات, ویدئو   ,
سردرگمی در زندگی

اکتبر 30, 2019

سردرگمی در زندگی

نعمت سردرگمی در زندگی چی؟ سردرگم بودن چیز خوبی است؟ سردرگم بودن یعنی آمیخته شدن با «وضع موجود» و چرخ خوردن در میان آن. در فرهنگ امروزی سردرگمی یا گم‌گشتگی به عنوان یک اشکال یا حتی دیوانگی به شما می‌رود. در حقیقت ناخودآگاه، خود را در لحظات آشوب و ناآرامی آشکار می‌سازد. سردرگمی فرصتی را برای خود حقیقی شما به وجود می‌آورد تا برای شما آشکار شود. به جای این که بخواهید با عجله این
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات, مهارت های زندگی   ,
چیکار کنم حالم بهتر بشه
در این ویدئو دکتر سعیده مصافی  تکنیکی را به شما معرفی می‌کند که در شرایط سخت بتوانید به خود کمک کنید تا احساسی بهتر را تجربه کنید. و پاسخ این سوال را که ” چیکار کنم حالم بهتر بشه ” را برای همیشه پیدا کنید. برای گرفتن مشاوره روانشناسی تلفنی و مشاوره فردی اپلیکیشن تلیار را نصب کنید و یا به آدرس web.teleyare.com بروید و اولین تماس تلفنی خود را با مشاور و روانشناس منتخب خود بگیرید. منظور
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات, مهارت های زندگی, ویدئو   ,
قهرمان زندگی خودت باش
قهرمان اسطوره ای زندگی خود باشید جاده ها به جایی نمی رسند، این بار از مسیر رودخانه می رویم! داستان ها و قهرمانان اسطوره‌ای در فرهنگ‌های مختلف، راه پیشرفت فردی و موفقیت راستین را به ما نشان می‌دهند. این روایت‌ها همواره از ما می‌خواهند که خود را به مرتبه والاتری از زندگی برسانیم. شناخت مسیر قهرمان در سرنوشت خویش فرایند دستیابی به استقلال فردی را قابل درک و روشن می‌سازد. در این مسیر است که
مقالات, مهارت های زندگی   ,
وقتی ناراحتم چه کار کنم
اگر تا حالا از خودتان پرسیدید که ” وقتی ناراحتم چه کار کنم ” این مقاله را بخوانید و تمرین آن را انجام دهید تا برای همیشه حس بهتری به این موضوع داشته باشید.   ۱. زخم عاطفی یا موردی را که در حال حاضر برای شما دردناک است را آشکار کنید. این مورد می‌تواند -مانند یک رابطه ناآرام یا مشکل جسمانی یا مالی- هم‌اکنون در واقعیت شما موجود باشد یا ممکن است مربوط به رویدادی
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات   , ,
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
الان آماده ای؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است. *
آزمون را شروع کنیم؟
ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.
الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است.*
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.