کمال گرایی و کمرویی
باید‌ها ما را ضعیف می‌کنند! اما چطور؟ تا حالا به این توجه کردید که چقدر به خودتان «باید» می‌گویید؟ «بایدها» ما را ضعیف می‌کنند. اما چطور؟ اگر هر کدام از جمله‌های زیر در موردتان صادق هست یعنی به احتمال زیاد با «بایدها» سر و کار دارید: فکر می‌کنید آدم کمال‌گرایی هستید اعتماد به نفس ندارید. احساس کمرویی می‌کنید. فکر می‌کنید بی‌عرضه هستید. می‌ترسید کارهایی انجام بدهید که که اشتباه باشد یا احمقانه جلوه کند. می‌ترسید
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات   , , , ,
تفریح و لذت در رابطه
تفاوت لذت و تفریح قبل و بعد از ازدواج یکی از بهترین دوران‌های زندگی من و همسرم، زمانی بود که با هم آشنا شدیم. آن روزها مدام با هم می‌خندیدیم، بازی می‌کردیم، گاهی به رودخانه و جنگل می رفتیم. در واقع همه چیز، از قدم زدن زیر باران تا تماشای غروب خورشید برایمان تبدیل به ماجرایی به یادماندنی می‌شد. اکثر اوقات‌مان را با هم به تئاتر، کنسرت و پارک می‌رفتیم و یا کنار ساحل، قلعه‌های
ازدواج و زناشویی, مقالات   , , ,
طلاق پدیده ای که می توان تأثیرات منفی آن را درکودکان کاهش داد
طلاق پدیده ای ست که خواه‌ ناخواه در زندگی برخی از کودکان سایه انداخته و مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، افت تحصیلی و…  برای آنان ایجاد می کند. بسیاری از والدین با وجود تنش ها و اختلافات شدید تمایل به طلاق ندارند، و مهم ترین دلیل شان برای ادامه زندگی، سرنوشت بچه ها می باشد. در حالی که زندگی در چنین شرایطی دقیقا سلامت روانی و جسمی همین بچه ها را نشانه می گیرد. با
ازدواج و زناشویی, مقالات   , , , ,
ضرورت آموزش قبل از ازدواج
مقدمه نهاد خانواده یکی از نهاد های مهم اجتماعی است که با ازدواج آغاز می شود.سنگ بنای نهاد خانواده با ازدواج گذاشته می شود. ما از دیر باز معتقد بوده ایم : هست اول چون نهر معمار کج        تا ثریا می رود دیوار کج ما در انتخاب خانواده ای که در آن به دنیا آمده ایم هیچ گونه اختیاری نداشته ایم اما معمار خانواده آتی خود خواهیم بود. ازدواج یک نقطه عطف در زندگی انسان
ازدواج و زناشویی, مقالات   , , , ,
دنیای مجازی
ارتباط مستقیم احساس تنهایی و حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی دنیای مجازی پهناورترین سرزمین تنهایی انسان‌هاست. اگرچه کاربرد اصلی شبکه‌های اجتماعی تسهیل در برقراری ارتباط افراد می باشد اما یکی از نشانه‌های تنهایی آدم‌ها، فعال بودن بیش از اندازه در دنیای مجازی است. تحقیقات نشان می دهد که حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی با احساس تنهایی و انزوا ارتباط مستقیم دارد و افسردگی شایع‌ترین آسیب فضای مجازی شناخته شده است . هویت واقعی شما چقدر
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, عمومی, مقالات, نوجوانی وبلوغ   , , , , , , , , , , ,
جایگاه سرطان در روان انسان
در دنیای معاصر به دلیل شیوه‌ی زندگی ابتلا به بیماری سرطان افزایش بسیاری داشته است ولی آیا بیماری سرطان تنها یک بیماری است؟ چرا در میان بیماری‌های صعب العلاج این بیماری از همه ترسناک‌تر است؟ تجربیات ترسی که در نوزادی داشتید را در سرطان دوباره تجربه می‌کنید شاید مقایسه سرطان داشتن با بخشی از کودکی همه ما کمک کند. در این زمینه نظریه ی روانکاو بریتانیایی، ملانی کلاین، بهترین تحلیل را پیش روی ما می گذارد.
روانشناسی, سلامت روحی, مقالات   , , , , , , ,
چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
خشم نوعی هیجان است و پدیده‌ای کاملا طبیعی است و مانند سایر احساسات از عواطف انسانی سرچشمه می‌گیرد و در واقع نمود سلامت و تندرستی است و شامل نشانه‌های فیزیکی مثل تندشدن ضربان قلب، افزایش فشار خون و میزان آدرنالين در خون است. خشم یک نیروی انگیزه بخش است و اگر به درستی استفاده شود و سازنده باشد، می‌تواند به شما احساس قدرت بدهد و کمک‌تان کند به سمت چیزی که می‌خواهید زود تر بروید،تا
مقالات, مهارت های زندگی   , , , , ,
بخشیدن همسر در 1دقیقه
چه کارهایی می توانند در بخشیدن همسر به ما کمک کنند؟ بخشیدن و گذشت کردن کار آسانی نیست . اما اگر انگیزه ی قوی برای حفظ زندگی مشترک وجود داشته باشد فرد می تواند از خطاها و اشتباهات همسر خود چشم‌پوشی کرده و او را ببخشد. در زیر کارهایی را که می‌توانند به بخشیدن همسر به خاطر رفتارها و کردارهای آزاردهنده اش کمک کنند آورده شده اند:  ذهن خود را آزاد کنید.  تصمیم بگیرید که
ازدواج و زناشویی, مقالات, مهارت های زندگی   , , , ,
لزوم مشاوره و راهنمایی و ضرورت آن در زندگی انسان
تا حالا شده در بین دوستان و خانواده احساس تنهایی کنید؟ در دنیای پر ازدحام و پیچیده امروز که با تغییر و تحولات سریع باعث سرگیجه و اضطراب و آشفتگی می گردد و به موازات گسترش اجتماع و پیچیدگی نهادهای آن مشکلاتی بروز می کند، حضور متخصصین مشاوره و راهنمایی می تواند ضرورت یابد که قبلاً چندان نیازی بدان احساس نمی شده است. در جوامع امروز بشری، روابط اجتماعی روز به روز سست‌تر می شود
روانشناسی, عمومی, مقالات   , , , , ,
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
الان آماده ای؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است. *
آزمون را شروع کنیم؟
ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.
الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است.*
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.