آگوست 15, 2018
هوش هیجانی : ماسک اکسیژن برای والدین جهت مدیریت تعارضات با نوجوانان

هوش هیجانی و تاثیر آن در برخورد والدین با نوجوانان

والدین برای مدیریت هیجاناتی نظیر خشم در برخورد با فرزند خود باید از میزان و شدت احساس خود آگاه باشند یعنی اگر عصبانیت در حدی ست که از پیام های تحقیر آمیز  و سرزنش کننده پرهیز کنند و به یکدیگر  گوش دهند می توانند به صحبت منطقی ادامه دهند.
آگوست 11, 2018
ترس ازتنهایی وماندن درروابط آسیب زا

ترس از تنهایی و ماندن در روابط آسیب زا

اولین عاملی که افراد را مجبور به ماندن در روابط اشتباه می کند باورهای غیرعقلانی و قدیمی است. باورهایی که می‌تواند ریشه در فرهنگ یا تجارب گذشته زندگی افراد داشته باشد.
آگوست 8, 2018
چگونه کودکان رادریادگیری فعال کنیم؟

چگونه کودکان را در یادگیری فعال کنیم؟

والدین و مربیان با اصرار بیش ازحد به درگیرکردن بیشتر کودکان در امر یادگیری انرژی روانی خود و کودکان را کاهش داده و باشکست مواجه می شوند. درحالی که تنها لازم است راهکارهایی را به کارگیرند که کودکان را در یادگیری و انجام تکالیف مدرسه درگیر کنند.
آگوست 6, 2018
تاثیر ورزش شنا بر سلامت روان

۴ تاثیر ورزش شنا بر سلامت روان و خوشحالی

ابتدا آرام و یکنواخت باعث رسیدن اکسیژن زیاد به بدن می‌شود و به این صورت مانع افزایش اسید لاکتیک در خون می‌شود، در نتیجه باعث کاهش احساس فرسودگی می‌شود. در مرحله دوم ترشح مواد شیمیایی شادی‌آفرین “موسوم به سروتونین” در بدن افزایش پیدا کرده و موجب بروز شادی در فرد می‌شود. در مرحله نهایی تجربه خستگی توام با آرامش در فرد ایجاد می‌شود، که البته منظور شنا با سرعت یکنواخت و آهسته است که در آن اکسیژن گیری صحیح انجام شود.
آگوست 6, 2018
با همسر سیگاری خود چگونه رفتار کنم؟

۱۹ نکته برای همراهی در ترک سیگار فردی که دوستش دارید

اولین مرحله از آغاز فعالیت شما این است که ابتدا باید این واقعیت را بپذیرید که همسرتان به نیکوتین وابسته شده چرا که دلایلی یا بهتر […]
آگوست 4, 2018
قهرکردن

قهر کردن

اگر علت قهر را هر یک از همسران بدانند و در واقع شناخت کافی از خواسته های یکدیگر داشته باشند قدم های درستی بر می دارند .برای مثال زن به دنبال جلب توجه همسرش است در حالی که مرد پس از ورود به خانه و صرف شام و دیدن برنامه تلویزیونی با بحث و جدل همسرش مواجه می شود و
آگوست 4, 2018
کودک چسبناک/چسبنده های دوست داشتنی

کودک چسبناک/چسبنده های دوست داشتنی

به طور طبیعی، رابطه ی مادر و کودک سرشار از آرامش و علاقه است که به خودی خود تسکینی برای هر دوی آنهاست .مهمترین و موثرترین […]
آگوست 2, 2018
چمدانی برای کودک!

چمدانی برای کودک!

نکاتی برای آماده سازی کودکان در هنگام سفر رفتن والدین گاهی اوقات برای هر یک از والدین و یا هر دوی آنها شرایطی پیش آمد می […]
آگوست 2, 2018
باتلاق های هیجان انگیز : اعتیاد به بازی های کامپیوتری در نوجوانی

باتلاق های هیجان انگیز : اعتیاد به بازی های کامپیوتری در نوجوانی

اعتیاد به بازی های کامپیوتری در نوجوانان می تواند مانند هر اعتیاد دیگری خطرناک باشد همچنان که سایر معتادان برای فرار از مشکلات به انواع مواد […]