سلام .من یک دختر 25 ساله هستم.شرایط زندگیم از هر لحاظ بسیار خوبه و آدم شاد و سرزنده ای ام.مشکلی که دارم این هست که در شرایطی که هیجان دارم حتی به خاطر یک اتفاق خوب و خوشحال کننده یا در شرایطی که به علت پروژه های تحصیلی یا کاری و ... استرس و هیجان دارم،بسیار به هم میریزم.به صورتی که سیستم گوارشم به مشکل برمیخوره؛حالت تهوع و اسهال،تپش قلب میگیرم و تنفسم به مشکل برمیخوره،دمای بدنم بالا میره به طوری که تب میکنم،سردرد و سرگیجه میگیریم و بی حال میشم.این مسأله بسیار اذیتم میکنه. ممنون میشم کمکم کنید.

سلام هیجان کنترل شده میتواند لذت بخش باشد ولی همین هیجان با دز بالا عدم تعادل در سیستم بدن را رقم میزند به طوری که ترشح ادرنالین باعث افزایش کورتیزول که افزایش قند خون را موجب میشود وبه دنبال آن تپش قلب و شماره افتادن نفس و.... را به دنبال دارد،جالب است بدانید زمان دو سرعت ضربان قلب حداکثر 150ولی زمان استرس در حالت سکون به 180 نیز میرسد با توجه به این نکات کلی شما باید هیجان خود را کنترل کنید که نیاز به تمرینات ویژه ای دارد ، بر ترس خود غلبه کنید به تغذیه خود توجه کنید ورزش و معاشرت با افراد خونسرد میتواند تاثیر گذار باشد پایدار باشید د

مشاوره و روانشناسی  

سلام‌ دوست عزیز علایمی که گفتید می تونه به علت اضطراب بالای شما باشد، اما بد نیست از نظر جسمی هم خودتون را بررسی کنید با کمک پزشک متخصص. چنانچه مشکل جسمی خاصی وجود نداشت باید حتما از مشاور روانشناس کمک بگیرید تا با کمک او حواشی زندگی و‌نیازهای مختلف شما از جمله جنسی بررسی شود تا بهترین راهکار به شما داده شود. با ما در تماس باشید. با ارزوی موفقیت و سلامتی

مشاوره و روانشناسی