سلام خسته نباشید دختر20ساله ام که زندگی سختی دارم و دچار افسردگی و اضطراب هستم پدرم عصبی و مادرم هم مشکل روانی دارد من دلم میخواد مستقل باشم اما هیچ امید و انگیزه ای ندارم و میترسم گاهی اوقات از قدم برداشتن در جهت اهدافم از طرفی هم از درجا زدن خسته شدم و افسردگیمو بدتر می‌کنه حتی وقتایی که بحث شهریه دانشگاهم میشه اینقدر استرس میگیرم ک دلم میخواد ولش کنم چطوری میتونم از این حالت بیرون بیام بابای من همش بامن و کارام مخالفت می‌کنه وسرزنش و تحقیرم می‌کنه اعتماد به نفس ندارم راهنماییم کنید مرسی

سلام و درود از حرفهاتون مشخصه كه ترس و اضطراب زيادي رو تحمل مي كنيد و من دركتون ميكنم .از طرفي گفتيد با وجود شرايط نامساعد خونه اهدافي داري كه دوست داري اونهارو عملي كني و اين خيلي خوبه.معمولا وقتي شرايط سخت ميشه كاري كه بهتره انجام بديم تا به موفقيت نزديك بشيم ابتدا تعيين هدف هست كه شما اون رو داري وبعد اراده ي قوي براي ادامه دادن اون مثل ادامه ي مسير درسيت.در كنار اينها از مطالعه ي كتاب هايي كه در زمينه ي جرئت مندي هست غافل نشين . پاينده باشيد

مشاوره و روانشناسی  

سلام اینکه فقط به عصبی بودن و مشکلات مادرتون فکر کنید تغییری در زندگی شما ایجاد نمی کند و فقط شرایط برای شما سخت تر می‌کند چون شما نمی تونید هیچ کسی تغییر بدید پس لازم انتخاب کنید که می خواهید مسیر زندگی شما چه راهی طی کند و برای آن برنامه ریزی داشته باشید، و افکاری که در شما حالت ناامیدی و استرس ایجاد می کند را لازم کنترل کنید و به آنها پر و بال ندهید و این گونه افکار را جدی نگیرید این خود شما هستید که انتخاب می کنید زندگیتون چه جوری از این به بعد پیش بره و می‌تونید یه شغل پاره وقتی برای خودتون جستجو کنید. موفق باشید

مشاوره و روانشناسی