ژانویه 9, 2019

کمال‌گرایی کم‌رویی را به دنبال خود می‌آورد!

باید‌ها ما را ضعیف می‌کنند! اما چطور؟ تا حالا به این توجه کردید که چقدر به خودتان «باید» می‌گویید؟ «بایدها» ما را ضعیف می‌کنند. اما چطور؟ […]
نوامبر 28, 2018

تجربه یکی از کاربران تلیار

این نوشته تجربه یکی از کاربران تلیار است که به قلم خود او نوشته شده است : از سال 88 و با ورود به سن 21 […]
جولای 14, 2018
عزت نفس پایین چیست؟

عزت نفس پایین چیست؟

عزت نفس بخشی از نگاهی است که با آن به خود می نگریم. عزت نفس یعنی تمامی باورهای ما درباره ی خودمان و ارزشی که بر […]
جولای 8, 2018
غلبه بر ترس های اجتماعی و کمرویی اجتماعی

غلبه بر ترس های اجتماعی و کمرویی اجتماعی

وجود میزان معینی از نگرانیهای اجتماعی در دوران نوجوانی کاملاً طبیعی است .این ترسها در سنین نوجوانی شایع هستند و وقتی ظاهر می شوند که فرد […]
جولای 7, 2018
چگونه خجالت کودکان را از بین ببریم

چگونه خجالت کودکان را از بین ببریم

کودک خجالتی کودک مضطربی است که حرمت نفس ندارد و احساس می کند که بد هست و دیگران همه از بدی او اطلاع دارند.   -همیشه […]