چطور رابطه عاشقانه خود را زنده نگه داریم
رفتارهایی که می‌تواند یک رابطه عاشقانه طولانی مدت را عمیق و حفظ کند. نکته‌های زیادی درباره نگهداری یک رابطه عاشقانه خوب نوشته شده است. با این وجود افرادی که در رابطه هستند معمولا خودشان را در موقعیتی می‌بینند که چیزهایی که تجربه می‌کنند با چیزهایی که در این باره می‌خوانند تفاوت دارد. با این حال خیلی از افراد بی‌واهمه تلاش می‌کنند که خودشان و توانایی‌هایشان را بهبود ببخشند تا یک رابطه عاشقانه را برای بلند
ازدواج و زناشویی, مقالات   , , , , , , , , , , , , , ,
عصبانی بودن
وقتی از کسی که دوستش داریم عصبانی هستیم چه تغییراتی می‌کنیم؟ زمانی که از کسانی که دوستشان داریم عصبانی می‌شویم مواد شیمیایی سمی‌ای در مغزمان آزاد می‌شود. ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند و از لحاظ روانی در وضعیت هشدار قرار می‌گیریم. اگر به خودتان اجازه دهید که به این مرحله برسید توانایی اینکه مسائل را به وضوح ببینید به شدت محدود می‌شود. به دنبال آن تنها چیزی که توجهتان را درگیر خود می‌کند داشتن احساس
ازدواج و زناشویی, اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات   , , , , , , ,
تحقیقی درباره اینکه چرا بیان کردن احساسات جنبه روان درمانی دارد آیا بعد از درد و دل و گفتگو با یک دوست درباره ناراحتی‌ها و مشکلاتتان حس بهتری پیدا نمی‌کنید؟ اگر این‌طوری هست، شما تنها نیستید. تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب به ما می‌گویند که چرا چنین احساسی پیدا می‌کنیم. یکی از راه‌هایی که قرن‌هاست ما آدم‌ها را در رنج‌های خود تسکین می‌دهد این است که درباره مشکلات و احساسات منفی‌ای که داریم شفاهی صحبت
اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی, مقالات   , , , , ,
عامل مهم بر رضایت شغلی
چرا برخی از افراد از این که کار خود را ادامه دهند هیجان زده می‌شوند؟ و صبح که می‌شود با انرژی و شادابی به سر کار خود می‌روند؟ قابل درک است که همه ما کارهایی را در طول زندگی خود انجام می دهیم. اما بعضی از افراد از برخی کارها لذت بیشتری نسبت به دیگران می‌برند. رضایت شغلی (یا فقدان آن) نه تنها کارکنان بلکه سازمان‌هایی را که احساس نارضایتی می‌کنند، را تحت تاثیر قرار
شغلی-و-تحصیلی   , , ,
گرفتن کودک از شیر مادر
شما به هر دلیلی ممکن است تصمیم بگیرید کودک خود را از شیر مادر بگیرید. مثلا به دلیل سرکار رفتن یا دوباره حامله شدن یا ممکن است در دوران شیر دهی نوک پستان هایتان متورم شده باشد و درد شدیدی را برای شما ایجاد کرده باشد و شما ترجیح دهید که شیر دهی به کودک خود را متوقف سازید. اگر نگران این موضوع هستید که با متوقف سازی شیر مادر، مشکلاتی برای کودک شما به
مقالات, کودک و فرزند پروری   , ,
بهترین سن برای بچه دار شدن
بهترین زمان برای بچه دار شدن کی هست؟ بارداری در هر سنی دارای معایب و مزایایی است. کارشناسان می­‌گویند که میانگین بارداری زنان در اوایل دهه سوم زندگی‌شان یعنی 20 سالگی آنان است. بنابراین از دیدگاه بیولوژیکی، این بهترین دهه برای حمل یک کودک است. مزیت های بارداری در سنین پایین (دهه سوم زندگی)   همه زن ها با 1 تا 2 میلیون تخمک متولد می­‌شوند و با رسیدن به بلوغ تعداد تخمک­‌ها  حدود 300
ازدواج و زناشویی, کودک و فرزند پروری   , , , ,
با استرس و اضطراب کنکور چه کنم؟
برای مبارزه با استرس امتحان و کنکور، در ابتدا باید دلایل این اضطراب را پیدا کنید. چرا دچار استرس و اضطراب می شوید؟ سپس شما می توانید روش هایی برای کاهش فشارهایی که احساس می کنید را طبق این مقاله برای خود بیابید. محققان برخی از دلایل مهم و رایج ، استرس و اضطراب در دانش آموزان را این 4 مورد می دانند انگیزه پایین عدم آمادگی و برنامه ریزی داشتن انتظارات بالا رقابت با
عمومی   , , , ,
احساس تنهایی و راه رهایی از آن
آیا تا به حال شده است که در یک اتاق پرجمعیت باشید اما باز احساس تنهایی داشته باشید؟ حقیقت ماجرا در این است که شما می توانید در هر زمان و هر مکانی احساس تنهایی بکنید. اغلب ما می توانیم توسط دوستان و خانواده احاطه شده ولی  هنوز احساس تنهایی داشته باشیم و از جهان خسته شده باشیم. تنهایی می تواند به هر کسی در هر زمان ضربه بزند. گاهی اوقات ممکن است حس تنهایی
روانشناسی, سلامت روحی, عمومی, مقالات, مهارت های زندگی, نوجوانی وبلوغ   , , , ,
پرخوری عصبی، و راهکار مقابله با آن
پرخوری عصبی چیست؟ پرخوری عصبی در پاسخ به احساسات شما است، به ویژه هنگامی که شما گرسنه نیستید.  بدان معنی است که احساسات شما – نه بدن شما – دیکته می کنند که چه زمانی و چه مقدار از غذا بخورید. علل پرخوری عصبی وقتی که شروع به خوردن غذا می کنند، استرس و ناراحتی آن ها کاهش می یابد. غذا خوردن می تواند راهی برای اجتناب از تفکر در مورد مشکلات و یا اقدامات
اعتیاد, دسته‌بندی نشده, عمومی, مقالات   , , , ,
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
الان آماده ای؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است. *
آزمون را شروع کنیم؟
ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.
الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است.*
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.