اضطراب،افسردگی و مشکلات فردی

آوریل 13, 2019
کاهش اضطراب و استرس با مدیتیشن

با انجام ده دقیقه این کار، استرس را از خود دور کنید.

یک تحقیق برای نشان دادن تاثیرات پیاده روی و مدیتیشن بر روحیه افراد انجام شد. جامعه آماری این تحقیق جوانانی بودند که میانگین سنی 21 سال […]
ژانویه 12, 2019
باورهای مذهبی و تاثیر بر دوران کوردکی

دوران کودکی چه تاثیری بر باورهای مذهبی دارد؟

انسان ها از زندگی دیدگاه های متفاوتی دارند و دیدگاه آنان در سبک و کیفیت زندگی شان بسیار تأثیرگذار است. اعتقاد به مذهب و انتخاب سبک خاصی از زندگی چگونه در ذهن افراد شکل می گیرد؟ چه عاملی در ایجاد دیدگاه ویژه شخص از جهان تعیین کننده است؟ مجموعه پیچیده ای از عوامل گوناگون در این رابطه تعیین کننده هستند. اما مهم ترین عامل در شکل گیری مذهب اکثر افراد بی شک به فرهنگ خانواده و جامعه آنان مربوط می گردد.
ژانویه 9, 2019
کمال گرایی و کمرویی

کمال‌گرایی کم‌رویی را به دنبال خود می‌آورد!

باید‌ها ما را ضعیف می‌کنند! اما چطور؟ تا حالا به این توجه کردید که چقدر به خودتان «باید» می‌گویید؟ «بایدها» ما را ضعیف می‌کنند. اما چطور؟ […]
سپتامبر 26, 2018
دنیای مجازی

دنیای واقعی شما چقدر شبیه به دنیای مجازی‌تان است؟

کلمات و واژه هایی که برای ایجاد ارتباط استفاده می شود، کم‌ترین اهمیت را در انتقال اطلاعات دارد. در دنیای مجازی تنها ابزار برقراری ارتباط و انتقال پیام کلمات هستند روانشناسان معتقدند میزان تاثیر محتوای کلام %5 تا ۷% می باشد. در دنیای مجازی فقط از 5% توانایی خود برای انتقال احساسات استفاده می کنید...
سپتامبر 12, 2018

درمان اختلال کابوس در بزرگسالان

درمان های مختلفی می‌تواند در درمان اختلال کابوس در بزرگسالان مورد استفاده قرار بگیرد. برای نمونه می توان از روش تکرار تصاویر نام برد که در […]
سپتامبر 3, 2018
همه روز رو خیال پردازی می کنیم

همه روز رو خیال پردازی می کنم…

خیال پردازی چیست؟ خیال پردازی رو می توان یک مرخصی عالی از زندگی واقعی تلقی نمود. خیال پردازی عاشقانه، جنسی،  موفقیت آمیز یا رهایی‌بخش همگی یک […]
آگوست 29, 2018
افراد میانسال سحرخیز کمتر دچار افسردگی ميشوند!

افراد سحرخیز کمتر دچار افسردگی می‌شوند!

تاثیر خواب بر افسردگی در میانسالان بر اساس یک مطالعه‌‌ی جدید توسط محققان دانشگاه کلورادو بولدر، زنان میانسالی که به طور طبیعی زودتر به رختخواب رفته […]
آگوست 27, 2018
خواب گردی،نشانه‌ها،دلایل و درمان

خواب گردی، نشانه‌ها، دلایل و درمان

در واقع هنوز دلیل مشخص و دقیقی برای راه رفتن در خواب بیان نشده است،عده‌ای معتقدند که یک پدیده درون خانوادگی می‌باشد و شاید ۸۰ درصد افرادی که در خواب راه می‌روند دست‌کم یکی از اعضای خانواده‌شان هم خواب‌گرد هستند. اما عوامل دیگری مثل موارد زیر می‌توانند سبب بروز خواب‌گردی فرد شوند
آگوست 11, 2018
ترس از تنهایی و ماندن در روابط آسیب زا

ترس از تنهایی و ماندن در روابط آسیب زا

اولین عاملی که افراد را مجبور به ماندن در روابط اشتباه می کند باورهای غیرعقلانی و قدیمی است. باورهایی که می‌تواند ریشه در فرهنگ یا تجارب گذشته زندگی افراد داشته باشد.
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Your Information will never be shared with any third party.
الان آماده ای؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است. *
آزمون را شروع کنیم؟
ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.
الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
اطلاعات شما نزد ما محفوظ است.*
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
آیا الان آماده ای؟ آزمون رو شروع کنیم؟
برای شروع ایمیل خود را وارد کنید.
اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد ماند.